En las últimas semanas os he hablado sobre los hábitos.
Sobre cómo pequeñas acciones repetidas cada día, terminan construyendo nuestra vida.
Mientras preparo el próximo taller de esté miércoles, día 1 de julio, me he dado cuenta de algo.
Muchas veces queremos cambiar nuestros hábitos cuando, en realidad, lo que deseamos es cambiar nuestra vida.
Y aunque está relacionado, hay un pequeño matiz.
Vivimos esperando ese momento en el que tendremos más tiempo, más energía o más motivación para empezar a cuidarnos, hacer ejercicio, leer más, no pasar tantas horas con el móvil, o dedicar tiempo a aquello que de verdad importa.
Pero los hábitos no cambian porque un lunes decidamos empezar de nuevo.
Cambian cuando decidimos cambiar lo que creemos ser.
James Clear, en su libro Hábitos Atómicos, explica una idea que me parece muy sencilla y transformadora:
Los hábitos no solo cambian lo que hacemos. Acaban definiendo quién creemos que somos.
Y creo que ahí está la verdadera clave.
No haces ejercicio para estar en forma.
Empiezas a hacerlo porque quieres convertirte en una persona sana, que cuida de sí misma y en consecuencia se encuentra mejor.
No lees únicamente para terminar más libros.
Lo haces porque quieres ser alguien que nunca deja de aprender.
Los hábitos son mucho más que acciones concretas, pequeñas, que repetimos cada día.
Son votos silenciosos sobre la persona que estamos construyendo.
Por eso me gusta decir que la pregunta importante no es:
¿Qué hábito quiero incorporar?
La verdadera pregunta es:
¿En qué persona quiero convertirme?
Cuando tienes claro esto, las pequeñas decisiones empiezan a tener sentido.
Dejas de preguntarte si hoy te apetece, si hoy estás motivado, y haces lo que debes por disciplina.
Hay una frase que resume todo esto y que me ha acompañado estos días mientras preparaba el próximo taller de la Comunidad de mujeres con propósito, en el que continuaremos aprendiendo sobre hábitos:
Cambias de hábitos cuando empiezas a convertirte en la persona que quieres llegar a ser.
Quizá por eso el verdadero cambio empieza en la identidad.
Y entonces ocurre algo maravilloso.
Los hábitos dejan de sentirse como una obligación.
Y se convierten, poco a poco, en la expresión natural de la vida que estás construyendo.
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