Seguro que alguna vez te ha pasado.
Alguien te pide algo y, antes incluso de responder, por dentro sabes que preferirías decir que no. Sin embargo, dices que sí.
«Sí, claro». «Sí, no te preocupes». «Sí, yo me encargo».
Y después, cuando termina la conversación, te quedas pensando:
¿Por qué he dicho que sí?
No siempre es fácil decir que no. A veces no queremos decepcionar, otras tenemos miedo de que alguien se enfade o piense mal y, en muchas ocasiones, simplemente nos sentimos culpables.
Cuando ese sí se repite una y otra vez, puede acabar convirtiéndose en cansancio, en enfado, en frustración o en esa sensación de estar haciendo demasiadas cosas que, en el fondo, no queremos o no debemos hacer.
Y quizá por eso poner límites tiene que ver con aprender a escucharnos y reconocer cuándo estamos diciendo que sí, aunque en realidad queramos decir que no.
Con saber qué queremos, qué podemos dar y hasta dónde queremos llegar.
Porque estar para los demás, ayudar, cuidar y responder cuando nos necesitan, forma parte de nuestra vida.
El problema aparece cuando ese sí deja de ser una elección y empezamos a decir que sí por compromiso, por miedo a decepcionar o simplemente porque no sabemos cómo decir que no.
Y aquí creo que hay algo importante:
Poner límites no significa ser egoístas, aunque muchas veces lo hayamos entendido así.
Poner límites significa reconocer hasta dónde podemos y queremos llegar, y tener la libertad de actuar en consecuencia.
A veces será decir que sí. Otras veces será decir que no. Y las dos respuestas pueden ser generosas.
No se trata de decir que no más veces, sino de aprender a discernir cuándo nuestro sí tiene sentido y cuándo necesitamos poner un límite.
Y quizá ahí empieza una manera más consciente de vivir y de relacionarnos con los demás.
Por eso hoy quiero dejarte una pregunta:
¿En qué situación de tu vida estás diciendo sí cuando, en realidad, quieres decir no?
Quizá haya alguna.
Y quizá reconocerla ya sea un primer paso para empezar a vivir con un poco más de claridad.
Esta semana hablaremos de este tema en el Taller de la Comunidad de mujeres.
Será este miércoles, día 16, a las 18:30 (hora España peninsular).
¿Por qué nos cuesta tanto decir que no?
Qué hay detrás de nuestra dificultad para poner límites.
Si sientes que este tema tiene algo que ver contigo y te apetece compartirlo con otras mujeres, quizá este sea un buen momento para formar parte de la Comunidad.
Para unirte aquí.
